Frukost: Smoothie med linfrön    

Lunch: Tonfiskröra med ägg samt en skiva rågbröd med solros

Middag: Färsbiffar på nötfärs, halloumi, tzatziki, blandade grönsaker

Övrigt: Cashewnötter och mjölk till te/kaffe

Hmm, idag landade jag på 13 GB. Rågbrödets fel. Taskig planering. Hade tonfiskröra kvar från igår men dåligt med grönsaker, så det fick bli en skiva bröd till röran. Så går det ibland. Däremot höll jag mig inom kalorimängden. Men inte kolhydratmängden... Alltså jag har svårt att inte äta grönsaker. Va fasen annars ska man stoppa i sig liksom... Kan även tilläggas att jag gått över 10500 steg idag. Nice!